Bột trà xanh có tác dụng gì? 20 tác dụng thần kỳ của bột trà xanh

Bột trà xanh được biết đến như là một loại “thần dược” có lợi cho sức khỏe. Nó giữ trong mình một hàm lượng oxy hóa cao gấp 137 lần so với lá trà xanh bình thường. Mang đến cho ta một công thức trà xanh hiệu quả bởi nhiều chứng khoa học thế giới. Bột trà xanh có tác dụng gì chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Bột trà xanh là gì?

Bột trà xanh

Bột trà xanh là một dạng bột mịn có thể tan trong nước. Giữ được vị đắng, chát , màu sắc xanh và hầu như là giữ được toàn bộ các dưỡng chất của trà xanh. 

Bột trà xanh matcha nổi tiếng là một loại “thần dược” của phương Đông. Là dạng bột có thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa quý giá mà từ lâu ta đã lãng quên so với lá trà xanh.

Tác dụng của bột trà xanh so với lá trà xanh?

Bột trà xanh có tác dụng gì? Tại sao không sử dụng nó ở dạng lá mà phải nghiền thành bột nhỉ? 

Bởi vì:

• Con người hấp thụ được quá ít chất dinh dưỡng: Chúng ta hấp thụ được khoảng 15% dưỡng chất khi pha từ trà trong nước đầu tiên. Trong những lần sau đó, dinh dưỡng của trà ngày càng cạn dần. Và nó gần như không có tác dụng gì với cơ thể.
• 65% chất dinh dưỡng từ trà trong không tan trong nước: chính là phần lá trà. Rất tiếc sau khi pha trà, ta đã vô tình bỏ đi một lượng lớn trà có lợi cho cơ thể.

Do vậy, bột trà xanh lấy lại được không ít và dường như là lấy lại hết các dưỡng chất và vitamin mà ta đã vô tình bỏ quên trong lá. Vậy nên, uống nước trà là chưa đủ. Uống bột trà mới hấp thu toàn diện các lợi ích trong trà xanh bạn nhé!

20 tác dụng của bột trà xanh

Bột trà xanh có hàm lượng oxy hóa cao hơn nước trà. Ở trong bột cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. 

Phòng Chống Ngăn Ngừa Ung Thư

Bột trà xanh có tác dụng gì? Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bột trà xanh có thể ngăn ngừa ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư bạch cầu, … Sở dĩ ngăn ngừa ung thư là do bột trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Làm ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme có hại và ngăn ngừa sự xâm nhập của các khối u trong cơ thể. 

Không những thế, bột trà xanh còn có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại ung thư và giảm kích thước khối u. Vì trà xanh được biết đến để tiêu diệt sự tiến triển của tế bào ung thư.

Bột trà xanh và bệnh tiểu đường

Thực tế chứng minh rằng, bột trà xanh tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Vì trong bột trà xanh có chất oxy hóa polyphenol. Chất này giúp giãn mạch, hạ huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol,…

Vì các chất này có liên quan chặt chẽ đến tiểu đường. Hơn nữa, chất polyphenol trong bột trà xanh còn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó kiểm soát tiểu đường hiệu quả.

Chống lão hóa

Uống trà xanh thường xuyên phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, B và C… Sử dụng bột trà xanh trong một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Nhờ trong trà xanh có các chất vitamin và amino acids dồi dào.

Giải độc, đào thải độc tố

Nếu có ai thắc mắc “bột trà xanh có tác dụng gì” thì đơn giản lắm bột trà xanh dùng để đào thải độc tố. Giải độc và đào thải độc tố bằng các phương pháp từ thiên nhiên từ lâu chúng ta đã được nghe nhắc tới. 

Bột trà xanh là một biện pháp từ thiên nhiên hiệu quả, giúp đào thải các chất độc hại tích lũy lâu ngày trong cơ thể ra bên ngoài. Từ đó, giúp cơ thể được hoạt động khỏe mạnh hơn.

Giảm cân hiệu quả

Lindsay Brown trường ĐH Queensland đã tiến hành nghiên cứu tác dụng của bột trà xanh. Kết quả cũng cho thấy trà xanh hạn chế quá trình đốt cháy mỡ thừa và cảm giác thèm ăn. 

Nên kiên trì sử dụng uống bột trà xanh lâu dài để có được kết quả như mong muốn. Giảm cân cũng đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống, thể dục thể thao hợp lý để có được hiệu quả nhanh nhất.

Bổ sung năng lượng

Bột trà xanh có thể bổ sung năng lượng còn hao hụt sau ngày dài hoạt động như  Canxi, Magiê, Kẽm, Phốt Pho, Kali và cá vitamin  B1, B6, B2 E, C,…

Thư giãn tinh thần, giảm stress

Trong trà xanh có chứa l-theanine, nó hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng alpha sóng não. Đó được coi là một dấu hiệu của sự thư giãn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bột trà xanh được coi như là một loại đồ uống tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, virus và nhiều loại bệnh thông thường. Bên cạnh đó, cũng hạn chế sự lây lan của nhiều loại bệnh khác nhau.

Giảm lượng cholesterol và đường trong máu

Bột trà xanh có tác dụng gì? Trà xanh có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nhất là chứng xơ vữa động mạch. Công dụng tuyệt vời này của trà xanh là do trong thành phần lá trà tập trung một lượng lớn chất catechin và flavonoide. 

Đây là những chất tham gia vào quá trình chống oxi hoá và ngăn ngừa quá trình sản sinh các cholesterol.

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Bột trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe bên cạnh đó nó còn nâng cao hệ miễn dịch.

Ngoài ra, bột trà xanh còn có tính kháng viêm. Nó sẽ giết chết các vi khuẩn bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. 

Điều trị cao huyết áp

Có thể điều trị cao huyết áp là bởi vì trong đó có chất flavonoid. Giúp chống lại bệnh đột quỵ, bệnh tim và những biến chứng nguy hiểm trong bệnh huyết áp cao. 

Bột trà xanh giảm nguy cơ loãng xương

Bột trà xanh rất giàu các khoáng chất cấu tạo nên xương như kali, lưu huỳnh, flo, phốtpho, magiê, canxi,.. Bởi vậy, nó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ rạn nứt xương,…

Tốt cho người bị bệnh viêm khớp

Theo nghiên cứu người uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày có lợi cho bệnh viêm khớp. Chứng minh là họ giảm 60% khả năng bị viêm. Do trong trà xanh có chất  epigallocatchin gallate và epicatechin gallate, giúp phong tỏa enzyme phá huỷ sụn trong khớp

Trị hơi thở có mùi

Bột trà xanh có vị đắng, tính hàn cùng chất chống oxy hóa tiêu diệt sạch vi khuẩn. Giúp hạn chế mùi hôi miệng, khó chịu nhanh chóng. Đây là một trong những cách trị hôi miệng tận gốc từ từ thiên nhiên hiệu quả.

Khử mùi hôi chân

Bạn có thể khử mùi có thể ngâm chân bằng nước bột trà xanh và muối. Từ 15 -20 phút bạn sẽ thấy hiệu quả hơn khi cho vào một ít muối. Để có hiệu quả hơn thì bạn nên ngâm theo phương pháp này trong vòng 1 tuần.

Tăng cường não bộ

Ngoài việc điều trị các căn bệnh khác thì bột trà xanh có tfác dụng gì nào. Chúng có thể giúp tăng cường năng lực của trí nhớ tạm thời. Và đó có thể trở thành phương thuốc hữu hiệu để chữa trị bệnh mất trí nhớ trong tương lai.

Chăm sóc tóc mềm mượt chắc khỏe

Một điều mà các bạn nữ có thể chưa biết đó là mặt nạ ủ tóc bằng trà xanh. Làm như vậy không những giúp tóc nhanh dài, làm giảm gàu mà còn giúp tóc mềm mượt hiệu quả. Tuyệt vời đúng không ạ? các bạn nữ thử ngay nhé!

Chăm sóc da và trị mụn hiệu quả

Nhờ giàu các chất chống oxy hóa, bột trà xanh được coi là thần dược của chị em phụ nữ. Không những giúp làm sạch các lỗ chân lông mà còn làm se lại các vùng da bị dị ứng, bị sưng tấy do mụn. Ngoài ra, còn kích thích hình thành Collagen giúp làm trắng da tự nhiên.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Bột trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa như:  thực quản hay dạ dày, bàng quang, … Hơn thế nữa, trong bột trà xanh có chứa một số chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, vitamin và giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa,….Từ đó, làm giảm sự thèm ăn và giảm cân nhanh hơn. 

Tăng khả năng sinh dục

Trong bột trà xanh chứa đến 30% hợp chất có thể làm ức chế, ngăn ngừa và diệt khuẩn khi cơ quan sinh dục bị viêm. Có tác dụng chống mệt mỏi và là cho thần kinh của bạn thêm hưng phấn. Vì vậy, bột trà xanh rất có lợi và làm tăng cường khả năng tình dục. 

Vậy là những thông tin trên đã giải đáp cho câu hỏi “bột trà xanh có tác dụng gì?” . Hãy tận dụng loại nguyên liệu tuyệt vời này để cải thiện sức khỏe của bản thân cùng với gia đình bạn nhé. 

Cũng đừng quên theo dõi và thưởng thức trà qua của website https://phongkim.vn/.  nhé!